Wir laufen spazieren

Was ist das denn?
Laufen oder Spazieren, was denn nun?

Hallo erstmal,

ja genau, dass war unser Thema heute.
"Wir laufen spazieren"

Wie das geht?
Ganz einfach, wir nehmen komplett Tempo raus, aber immer noch laufend.
Warum?
Alle wollen immer schnell und schneller werden aber halten die verschiedenen Distanzen nicht durch. Egal ob laufen auf Zeit oder auf Kilometer. Vielen geht einfach die Luft aus.
Um so etwas zu verhindern verringern wir das Tempo.
Denn, egal wie schnell du läufst, ein Kilometer bleibt ein Kilometer.

Leider mussten wir heute auf zwei verzichten und bei denen die dabei waren hatten zwei Handicaps.
Daher habe ich unsere kleine Gruppe gespalten.
Die mit den Handicaps haben sechs Einheiten mit vier Minuten laufen und einer Minute gehen gemacht, während ich mit der Einzelnen drei Einheiten mit 10 Minuten laufen und einer Minute gehen absolviert habe.

Alle haben es wirklich gemacht, Tempo raus und alle haben es geschafft.

Hier seht ihr was ich meine.

Keine Geschwindigkeit und trotzdem noch schnell genug zum laufen.

Das Tempo kommt von ganz alleine.

Und so haben wir 4,7km ganz locker geschafft.

Für die nächste Woche legen wir noch einen drauf. Da heute schon gut 1,5km am Stück geschafft wurden laufen wir nächste Woche 2,2km aber die gleich zweimal.

Hab eine schöne Woche!